Bei dieser Übung sind wir uns nicht sicher, ob sie auch den angestrebten Zweck - ein besseres Aufrollverhalten - wirklich erfüllt. Subjektiv wird die Übung jedoch als anspruchsvoll und auch hilfreich empfunden. |
Es ist sehr schwierig die Aufrollbewegung am Stab auch zeitlich zu imitieren. Die Körperstreckung (I-Position) erfolgt oft erst, wenn der Abschwung schon wieder eingesetzt hat. |
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Fragen dazu:
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Bau und Aufhängung eines Bungees | ||||||