Die athletische Ausbildung auch durch ein allgemeines und spezielles Krafttraining ist eine notwendige Vorraussetzung für eine Steigerung der eigenen Leistung im Stabhochsprung.
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Max Mühlbauer
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Rollbrett | ||||||||||||
Übungen mit dem Pezziball | |||||||||||||
Übungen mit dem Theraband | |||||||||||||
Einführung in das Hanteltraining
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Seilspringen | |||||||||||||
Sprungformen | |||||||||||||